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Secuencia de Mestre Bimba

Mestre Bimba buscaba una manera con la que sus alumnos pudieran aprender rápido los diferentes movimientos de la Capoeira Regional. Para ello, ideó la conocida como Seqüência de ensino de Mestre Bimba.

Todos los movimientos están separados en ocho secuencias, que en su conjunto consiguen mostrar una mayor parte de los movimiento de ataque, defensa y contra ataque de la Capoeira Regional.

La secuencia se lleva a cabo por dos capoeiristas, que realizan los movimientos en el orden correcto y sin improvisar. Los movimientos de la secuencia son los siguientes:

Primera secuencia

Alumno A

Meia Lua de Frente

Meia Lua de Frente

Armada

Aú con rolê

Alumno B

Cocorinha

Cocorinha

Negativa

Cabeçada

Segunda secuencia

Alumno A

Queixada

Queixada

Cocorinha

Benção

Aú con rolê

Alumno B

Cocorinha

Cocorinha

Armada

Negativa

Cabeçada

Tercera secuencia

Alumno A

Martelo

Martelo

Cocorinha

Benção

Aú< con rolê

Alumno B

Cutila

Cutila

Armada

Negativa

Cabeçada

Cuarta secuencia

Alumno A

Godeme

Godeme y Galopante

Negativa

Cabeçada

Alumno B

Bloqueio galopante

Defesa galopante

Arrastão

Aú con rolê

Quinta secuencia

Alumno A

Arpão de giro

Joelhada

Aú con rolê

Alumno B

Arpão de Cabeça

Negativa

Cabeçada

Sexta secuencia

Alumno A

Meia Lua de Compasso

Cocorinha

Meia Lua de Compasso

Joelhada

Aú con rolê

Alumno B

Cocorinha

Meia Lua de Compasso

Cocorinha

Meia Lua de Compasso

Negativa

Cabeçada

Séptima secuencia

Alumno A

Armada

Cocorinha

Armada

Cocorinha

Benção

Aú con rolê

Alumno B

Cocorinha

Armada

Cocorinha

Armada

Negativa

Cabeçada

Octava secuencia

Alumno A

Benção

Aú con rolê

Alumno B

Negativa

Cabeçada